はじめまして、素髪（スガミ）ケアの髪質改善に特化した自由が丘のヘアサロン、tweed tokyo（ツイードトウキョウ）代表（美容家）の岡庭裕太です。
抜け毛や細毛、白髪、ダメージ毛の悩みを多く解決しています。
ご覧くださり、ありがとうございます。
はじめての方はぜひ、自己紹介もご覧ください！
40代前後から多くの女性がなってしまう薄毛や抜け毛、白髪についての解決法です。
20年美容師を続けてきて、1万人以上の女性の髪と頭皮を見てきて切実に思っていることがあります。
それは40代前後から、薄毛や白髪になってしまう女性が昔に比べると感覚ですが3倍〜4倍くらいは増えてしまっているなと実感しています。
正直な話をすると、その上の代60代以上のお母さん世代の方が髪がフサフサしていて毛量も多かったりします。
これでは薄毛になってしまう原因が年齢による老化のせいなどと、一口に片付けることができないことを教えてくれています。
また、薄毛と白髪の原因も関係しているので、
薄毛の女性＝白髪になってしまう方も多い印象があります。
今回は化粧品やサプリ、薬についての知識を持ち、美容薬学検定1級の免許も持つ、僕が本当の理由をしっかりとお伝えしていきます。
このブログを読んで頂ければ、７割〜８割の女性は薄毛や白髪に改善が見込まれます。
特に美意識が高かったり、昔からヘアケアをしっかりと頑張っている女性ほど、薄毛や白髪になりやすいデータがあるので、ヘアケアを頑張ってきた女性にこそ読んで頂けたら嬉しいです。
原因と対策を解説させて頂きます。
頭皮ケアではなく髪のケアばかりに気を使っていた
CMやテレビ、雑誌などを見ていてもヘアのことで注目されるのはツヤ髪やサラサラ髪などの綺麗な髪が話題を集めたりします。
そのため、ついつい綺麗な髪のケアでトリートメントを中心のヘアケアを頑張って目が行ってしまいませんか？？
しかし、根本的な綺麗な髪を生やしてくれるのは頭皮です。
この頭皮環境がしっかりと整っていないことには、せっかく生えてきた髪の毛も元気がなく痩せ細ってしまいます。
多くの女性が洗顔の後にスキンケアをすると思います。
しかし、シャンプーで髪を洗った後に頭皮には何も付けない女性がほとんどかと思います。
シャンプーで皮脂や油分を奪われた頭皮は繊細になっているので、これでは健康な髪が生えてくる環境にはなりません。
ドライヤーをかける前にしっかりと頭皮に栄養を与えてあげてください。
ドライヤーで余計に頭皮は乾燥してダメージをします。
ヘアエッセンスなどの栄養を与えて元気な髪を増やしてください。
男性よりも女性の薄毛の方がケアをするば改善が早いのが特徴でもあります。
ただヘアエッセンスなども、ケチケチ使ってしまうとあまり効果がないので最低3ヶ月は必ず続ける、最初の1ヶ月はたっぷりと使うことで効果を実感できます。
カチオンが抜け毛や白髪の原因になることも
ドラックストアなどの市販品、サロン仕様含めシャンプーやトリートメントにはカチオンという界面活性剤が含まれています。
カチオン界面活性剤とは髪のコーティング剤です。
詳しくは下記の記事も合わせてご覧ください。
最近では、このカチオンが強い皮膚刺激をもつ成分のため、花粉症アレルギーのようにある日、突然アレルギー反応を起こし、皮膚が赤くなってしまったら痒みや、抜け毛となって反応が起きます。
40代前後になるとずっとカチオンによる強い皮膚刺激に耐えてきた頭皮が突然アレルギー反応に近いものを起こしはじめ抜け毛や脱毛がはじまることが多いです。
またカチオンのコーティングのせいでカラーや白髪の退色の早さや、パーマの持ちの悪さにもつながるのでカチオンに対しては注意が必要です。
当店のRe:setケア+でシリコンやカチオンのコーティング剤を除去（素髪）して健康な頭皮環境にしてみてはいかがでしょか？
仕事のストレスや悩みが多い
人はストレスを感じると、まず大切な腸や内臓を守ります。基本的に体の免疫や栄養は髪や頭皮よりも内臓系を守るからです。
そのためストレスを感じると、体は頭皮や髪の発育を後回しにしてしまいます。
だから強いストレスで一気に白髪になってしまったり円形脱毛症のようなトラブルが起きます。
ストレスを感じると腎臓から脳はコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。
このコルチゾールの抑制がストレスケアになります。
ドラックストアなどにも売っている漢方などでもコルチゾールを抑制すると評判なのでストレスケアをしたい方は飲まれてもいいかもしれません。
気になる方は聞いてくださいね♪
食生活で改善をはかる
コンビニのおにぎり、パン、加工食品、そんな不健康な食生活になってはいないでしょうか？？
人は食べたモノから髪も作られます。
食べたモノは、腸→内臓→脳→頭皮へと運ばれます。
しっかりとした栄養を頭皮へ行くまでに栄養は使い果たされてしまいます。
オススメはキチンとした食生活プラス、サプリメントの補助です。
女性が一番不足しがちなのは、タンパク質なので普段から筋トレなどをしなくてもタンパク質の摂取をオススメします。
女性の場合は牛乳由来のホエイプロテインよりも、大豆由来のソイプロテインの方がイソフラボンの効果もあるのでオススメします。
・40代前後からは髪だけでなく頭皮にもしっかりと気を使ったヘアケアをする
・使うヘアケアについてしっかりと理解をして、頭皮への刺激を少なくする
・ストレスは溜まるモノなので上手に付き合ってケアをする
・髪を作るのは食べ物なので食生活に気を使う
女性の場合、ヘアケアや生活習慣の見直しにより改善が図られることがほとんどです。
頭皮ケアは髪のケアと違って、今すぐか結果が出るわけではありません。
地道な努力こそが1年後、2年後の髪と頭皮の健康を大きく左右してきますので、頑張ってくださいね！
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代表（美容家） 岡庭裕太
横浜の老舗サロンに入社後、歴代最短のデビュー記録を更新。
